요랑이의 건강한 라이프스타일로 치유하세요

자연치유력은 우리 몸이 스스로 균형을 회복하고 건강을 유지하려는 생명체 고유의 능력을 말합니다.쉽게 말해, 몸이 스스로 병을 극복하고 상처를 치유하는 힘을 말하죠 무릎에 찰과상을 입어 피가 나더라도 그대로 두면 어느새 원래대로 회복됩니다.감기에 걸려도 잠을 푹 자고 영양을 섭취하면 어느새 낫습니다. 우선, 자연 치유의 힘은 잃어버린 균형, 조화 및 평형을 회복하려고 노력하는 신체의 타고난 기능입니다. 아픈 것은 일상 생활에 어떠한일이 생겨서 발생합니다. 그러나 생명력에는 질병을 치료하고 균형을 회복하는 내적 치유력이 있습니다. 자연 치유력을 만들기 위해자연 치유의 힘은 이것저것 가지고 있다면 단순히 작용할 수 없습니다. 자연 치유의 힘을 살리기 위해서는 인간 생활에 공통적인 몇 가지 기본 조건과 방식이 ..

성공한 사람들의 5가지 특징과 공통점다음은 성공한 사람들의 몇 가지 일반적인 특성입니다.1. 인생의 목적과 목표가 명확하다성공한 경영자, 기업가, 운동선수가 목적이나 목표가 명확한데요 . 예를 들어, 부자가 되고 싶다면 그 이유는 무엇일까요? 그리고 부자가 되었다는 사실에 만족하려면 얼마나 많은 돈을 벌어야 할까요?  「부자가 되어 호화로운 생활을 즐기고 싶다!」라고 생각하는 사람도 있고, 「기부로 부자가 되어 가난을 구제하고 싶다!」라고 생각하는 사람도 있습니다. 뚜렷한 목적과 목표가 없는 일에 매달리는 것은 결승선이 없는 마라톤을 뛰는 것과 같습니다.그 상태에서 계속 열심히 일하는 것은 상당히 어렵습니다. 성공한 사람들은 스스로에 대한 명확한 목적과 목표를 가지고 있습니다. 2. 공부에 대한 열망 그..

라벤더 향이 나는 향수를 사용향수에 라벤더의 향기를 즐기고 싶다면 제품명에 라벤더가 들어간 향수나 라벤더를 함유하고 있다고 주장하는 향수를 선택하십시오.향수에는 향기(노트)가 있으며 향은 시간이 지남에 따라 변합니다. 라벤더는 종종 탑 노트 또는 미들 노트로 분류되는 향수입니다.라벤더를 바르는 순간 즐기고 싶다면 탑 노트에 라벤더가 들어간 향수를 선택하고, 라벤더의 향기를 주변에 남기고 싶다면 미들 노트에 라벤더가 들어간 향수를 선택합니다.라벤더 허브 티 끓이기말린 라벤더 꽃에 뜨거운 물을 넣어 허브 티로 즐기는 방법입니다.라벤더 허브 티는 향기가 강하기 때문에 마시기 어렵다고 느낀다면 다른 허브와 혼합하면 마시기 쉬워집니다. 목욕에 들어갈 때 욕조에 띄우면 두 번 즐길 수 있습니다.[라벤더 허브 티를 ..

우리가 쉽게 접할수 있는 라벤더 아로마의 대해 알아볼까요?라벤더란?라벤더는 꿀풀과에 속하는 식물로 2,000년 전 고대 로마 시대부터 사용되어 온 전통 허브입니다. 어원은 라틴어로 "씻다"를 의미하는 "lavare"라고하며 목욕 소금으로 사용되었습니다.밝은 파란색-보라색 꽃의 이미지는 강하지만 그 강도는 다양합니다. 청자색 외에도 분홍색, 흰색, 노란색 꽃이 있는 품종도 있습니다.프랑스와 스페인과 같은 지중해 지역 국가에서 유래하며 높은 온도와 습도를 좋아하지 않습니다. 재배할 때는 서늘하고 배수가 잘되는 환경에 두는 것이 좋습니다.가장 보기 좋은 시기는 초여름입니다. 라벤더로 유명한 홋카이도 후라노에서는 일찍 피는 품종은 6월 하순부터 개화하기 시작하고, 늦게 피는 품종도 포함하면 8월 초순까지 즐길 ..

겨울의 쇠약해진 몸을 치유하고 다가오는 건기에 대비하기 위해서는 호흡기 (폐, 목, 코)의 강화가 필요합니다. 호흡기를 강화하기 위해서는 점막에 수분을 공급하는 것이 중요합니다.동양 의학에서는 수분 공급 외에도 점막 자체의 수분을 증가시키는 음식의 섭취를 권장합니다. (1) 참마참마는 열대 및 아열대 지역에서 자라는 뿌리식물로, 학명은 Dioscorea opposita입니다. 주로 아시아에서 재배되며, 한국, 일본, 중국 등지에서 건강식품으로 잘 알려져 있어요.주요 특징모양: 참마는 길쭉하고 원통형 또는 약간 울퉁불퉁한 모양을 하고 있습니다.질감: 껍질을 벗기면 안쪽은 부드럽고 끈적한 질감을 띠며, 생으로 갈거나 조리하면 부드러운 식감이 특징입니다.맛: 약간 단맛이 돌며, 담백하고 고소한 맛이 납니다.[..

주니퍼 열매는 침엽수 나무의 열매입니다.주니퍼 베리 특유의 상쾌하고 스파이시한 향기 때문에 종종 에센셜 오일로 판매됩니다.주니퍼 베리는 과일이나 에센셜 오일의 향을 바꾸지 않지만 에센셜 오일은 향을 더 강하게 퍼뜨릴 수 있습니다. 또, 에센셜 오일은 액체이기 때문에 사용하기 쉽고, 다양한 장면에서 사용할 수 있습니다.따라서 주니퍼 베리의 향기를 즐길 때는 에센셜 오일을 사용하는 것이 좋습니다.주니퍼 베리를 에센셜 오일로 사용하는 방법을 소개하겠습니다. 에센셜 오일뿐만 아니라 재료로도 사용됩니다주니퍼 베리는 에센셜 오일뿐만 아니라 베리 형태로도 사용됩니다.주로 진의 맛을 내는 데 사용됩니다. 코를 관통하는 주니퍼 베리의 향이 진에 상쾌한 터치를 더합니다.진의 맛을 내는 것 외에도 주니퍼 베리는 허브 차와 ..

폐렴의 관리 포인트폐렴에 걸렸을 때 몇 가지 주의할 점이 있습니다.우선, 폐렴은 기침과 고열과 같은 증상을 유발하여 상당히 피곤할 수 있습니다. 폐렴에 걸렸을 때 가장 필요한 것은 휴식과 휴식입니다. 또, 억지로 먹을 필요는 없지만(구토 등을 일으킬 수 있으니), 조금이라도 깨어날 수 있으면 소화하기 쉽고 영양가가 높은 음식을 먹도록 합시다. 또한 충분한 수분을 섭취해야 합니다.또, 의료기관을 방문하여 약을 처방받은 적이 있는 경우는, 의사의 지시에 따라서 계속 올바르게 복용해 주세요.폐렴이 있을 때의 주의점푹 쉬고 충분히 쉬세요먹을 수 있을 때는 소화하기 쉽고 영양가가 높은 음식을 먹는다평소보다 물을 더 많이 마신다의사의 지시에 따라 약을 적절하게 복용하십시오.푹 쉬고 충분히 쉬세요폐렴의 증상은 다양하..

안녕하세요 요랑이예요 요새 인플루엔자가 대 유행이라우리 같이 예방법을 알아볼까요?건조함과 추위에 의한 저항력이 떨어지기 때문에 감염에 취약하다고 알려져 있습니다. 다시 한번 인플루엔자가 어떤 질환인지, 내성 감소를 막기 위해 지금 섭취해야 할 영양소와 조리법을 소개합니다! 저항력을 높이고 인플루엔자를 예방하십시오. 인플루엔자는 어떤 병인가요?인플루엔자 바이러스에 의한 급성 호흡기 감염입니다. 일부 증상은 일반 감기와 비슷하지만 독감은 더 심각하며 유아와 노인에게 심각할 수 있습니다. 전염성이 매우 강하고 보통 11월 말경에 시작되어 1월~3월경에 절정에 달하기 때문에 일찍 대비하는 것이 매우 중요합니다. 최근에는 계속되는 폭염과 여름의 피로, 저항력 상실, 에어컨 사용에 의한 건조, 인플루엔자가 유행하는..