요랑이의 건강한 라이프스타일로 치유하세요

식초가 몸에 좋다는 말을 자주 듣지만 다양한 종류가 있습니다. 특히 사과 식초는 내장 지방을 줄이고 혈당 수치 상승을 늦추기 때문에 체중 감량에 효과적이라고 합니다. 사과 사이다 식초가 체중 감량에 효과적인 이유 사과 식초에는 체중 감량에 효과가 있는 것으로 알려진 아세트산이 함유되어 있습니다.아세트산은 사과 식초 외에도 흑초, 곡물 식초와 같은 모든 식초에서 발견되는 성분입니다.일상 생활에서 사과 식초를 섭취하면 효과적으로 체중을 감량할 수 있습니다.체중 감량에 효과적일 수 있는 두 가지 이유를 자세히 살펴보겠습니다.내장 지방 감소 지원내장 지방의 축적은 고혈압, 고혈당 등을 유발합니다. 사과 사이다 식초에 들어있는 아세트산은 지방을 합성하는 효소의 유전자 생성을 억제하는 기능이 있으며, 지방 연소 작..

여성 들이 사용하는 앱생리 주기와 몸 상태를 기록할 수 있는 앱 생리 주기와 몸 상태를 기록할 수 있는 앱자신의 몸을 잘 알고 컨디션을 관리할 수 있는 여성은 훌륭합니다.생리 주기를 기록하면 다음 출산 예정일을 예측하는 앱이 있어 갑자기 생리가 시작되더라도 당황할 필요가 없습니다.여성의 몸은 연약하고, 생리 주기나 날씨에 따라 컨디션이 바뀌기 때문에, 사이좋게 지내기 위해서는 매일의 컨디션을 기록해 두는 것이 좋습니다. 예:헤이문: 월경 건강 앱으로, 생리 주기 예측과 다양한 기록 기능을 제공합니다.클로버: 생리 달력 및 배란일 계산기로, 사용이 편리하고 생리 주기와 배란일을 추적할 수 있습니다.Flo: 세계적으로 인기 있는 생리 달력 앱으로, 생리 주기 관리와 예측, 배란 및 임신 트래커 기능을 제공합..

안녕하세요 요랑이예요 ~~요새는 퇴근하고 혼자 유튜브 보면서 밥 먹는 것이 삶의 낙이자 혼자 먹는 행위가 굉장히 익숙해졌는데요 가족들과 도란도란 밥 먹고 싶은 시절도 가끔 그립더라구요  식품의 환경과 식품이 주는 에너지(기운)에 대해 알아볼 텐데요 "음식"이라는 행위는 우리 생활에 없어서는 안 될 것이죠. 식사는 생명을 유지하기 위한 것뿐만 아니라 제철 식재료를 사용한 수제 식사를 먹는 즐거움과 저녁 식탁에 둘러앉아 가족 모두가 이야기하는 기쁨을 제공합니다.그러나 한국 경제의 성장과 함께 외식업의 발전과 여성의 사회 참여에 의한 라이프 스타일의 변화로 인해 현대의 식탁에서는 이러한 광경을 드물게 보게되는데 우리 자신의 음식을 살펴보겠습니다. 전통적으로 우리 한국은 쌀을 주식으로 하고, 야채, 육류, 콩류..