'2025/02/25 글 목록

스위치온 다이어트란 무엇인가요?스위치온 다이어트는 가정의학과 전문의인 박영우 박사가 개발한 것입니다.이 다이어트 프로그램은 33년의 비만 치료 경험을 바탕으로 개발되었습니다.이 프로그램은 대사 장애로 인한 체중 증가를 개선하고 4주 안에 정상 체중으로 돌아가는 것을 목표로 합니다."스위치 온 다이어트"의 핵심은 신체의 "신진대사 스위치"를 켜는 것입니다.고강도, 저탄수화물 다이어트와 간헐적 단식을 결합하여 지방을 주요 에너지원으로 사용하도록 체질을 바꿀 것을 제안합니다.4주 안에 체중이 감소할 뿐만 아니라 신진대사를 활성화하고 건강을 개선할 수 있습니다.기본 규칙하루에 최소 8잔(2리터)의 물을 섭취하십시오.최소 6시간의 수면을 취하고, 밤 12시~새벽 4시를 포함해야 합니다.필요한 보충제를 복용하십시오..