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마음이 건강해야, 몸도 건강해집니다– 몸과 마음은 분리될 수 없는 하나의 흐름입니다우리는 흔히 건강을 이야기할 때 ‘몸’을 먼저 떠올립니다.하지만 시간이 지날수록 더 뼈저리게 느끼게 되는 건,"마음이 건강해야 몸도 건강하다"는 진실입니다. 복잡하고 미묘한 마음, 그리고 그 영향인간의 마음은 아주 섬세하고 복잡해서,때로는 사소한 말 한 마디, 작은 실패 하나에도심장이 조여오고, 속이 메스꺼워지고, 몸이 무겁고 피곤해지기도 해요.이런 작고 반복된 자극들이 쌓이면우울감, 불안, 무기력감 같은 정신적 증상으로 이어지고,그것이 다시 두통, 소화불량, 불면증, 면역 저하, 심지어 만성 통증까지 일으킬 수 있습니다. 복잡하고 미묘한 마음, 그리고 그 영향인간의 마음은 아주 섬세하고 복잡해서,때로는 사소한 말 한 마..

내적 치유 2025. 4. 9. 16:35

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